[Download] ~ Supermetabolismo con la dieta chetogenica by Stefania Cazzavillan ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Supermetabolismo con la dieta chetogenica
- Author : Stefania Cazzavillan
- Release Date : January 19, 2021
- Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,Cookbooks, Food & Wine,Special Diet,
- Pages : * pages
- Size : 864 KB
Description
La dieta che sta convincendo milioni di persone in tutto il mondo in una versione ancora piรน potente. Un metodo in 5 passi e 4 settimane che cambia il tuo corpo perchรฉ cambia il tuo metabolismo. Stefania Cazzavillan guida il lettore alla scoperta della dieta chetogenica, che, basata sull'aumento dei grassi nell'alimentazione (olio d'oliva, frutta secca, avocado) e sulla riduzione dei carboidrati, innesca un cambiamento profondo del metabolismo percepibile fin dai primi giorni: il grasso in eccesso viene utilizzato per produrre energia e quindi il dimagrimento รจ veloce e definitivo, senza compromettere i muscoli.
La dottoressa Cazzavillan, punto di riferimento per ricercatori, medici e pazienti, studia e applica da anni questo tipo di alimentazione ottenendo risultati straordinari anche in termini di salute e luciditร mentale. Le persone, infatti, non solo raggiungono il peso ideale senza soffrire la fame, grazie a questo «supermetabolismo », ma vedono ridursi gonfiore, problemi digestivi e intestinali, stanchezza, dolori articolari, ansia. Il metodo messo a punto dall'autrice potenzia gli effetti della dieta chetogenica con i grassi MCT (presenti nel cocco per esempio) e il digiuno intermittente riducendo l'infiammazione che รจ alla base sia del sovrappeso sia di molte malattie croniche.
Un semplice programma di quattro settimane completo di menรน e gustose ricette, tanti suggerimenti e consigli per recuperare forma fisica ed energia mentale.
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